Mindfulness

Mindfulness udbydes i Brande.

Formål:

• bruge sin opmærksomhed på at lægge mærke til, hvad der er eller hvad der sker lige nu
• lære at kontrollere tanker, handlinger og opmærksomhed

Mål:

• være tilstede i nuet og glemme at tænke alle de forstyrrende tanker, der plejer at være der

Metode:

• Guidning og sansning

Varighed:

• Vi mødes 10 gange á 1 times varighed

Kontaktperson:

Anna Grethe Pinnerup anpin@ikast-brande.dk