Metakognitiv forløb

Metakognitiv forløb udbydes 2. kvartal i Ikast.

Henvender sig til borgere, der oplever mistrivsel, bekymringer, grublerier, tankemylder, stres, depression eller angst

Formål:

• borgeren træner i at udskifte uhensigtsmæssige strategier med hensigtsmæssige gennem arbejde på det metakognitive niveau

Mål:

• borgeren opnår hensigtsmæssige strategier, således at borgen oplever en hverdag, hvor tidligere udfordringer fylder mindre og borgeren oplever selv at kunne tage ansvar

Metode:

• Metakognitiv terapi—3. bølge af kognitive terapier, teori, øvelser, hjemmearbejde

Varighed:

• Vi mødes 6 gange á 2 times varighed.
  Det tilbydes både som individuelle forløb 
  og gruppeforløb.

Kontaktperson:

Maja Siim majplsi@ikast-brande.dk 

Per Møller permo@ikast-brande.dk